Journal archive
mayo 2026
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Cuidado del cuidador/a
El trabajo de cuidado de personas exige mucha dedicación y a menudo se presentan situaciones de estrés y sufrimiento.
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Gestión del Estrés
Desarrollar una manera más consciente y funcional de relacionarse con el estrés, la presión y los desafíos.
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Ejercicio corporal para la salud
Movimiento consciente para conocer la biomecánica y cultivar el bienestar.
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Ejercicio corporal para la mujer
Hábitos de autocuidado y ejercicio para apoyar la salud de la mujer en sus diferentes etapas.
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Espalda sana ·····················
Herramientas para prevenir lesiones, cuidar la espalda y apoyar la higiene postural.
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Bienestar corporal
Movimiento consciente. Orientado al bienestar físico y la prevención de lesiones.